10 Afirmações positivas matinais para o seu dia começar bem mais alegre 😄 🌈

As afirmações fazem maravilhas. Elas acalmam nosso corpo, mente e espírito, ajudam nos libertar das doenças, do estresse, e nos dão doses de confiança e felicidade.

O período que é mais comum de utilizar as afirmações são à noite, antes de dormir e ao acordar. Acredito que são os dois períodos que trazem mais eficiência no uso das afirmações, porque antes de dormir levamos as memórias mais próximas e mais marcantes que ocorreram durante o dia. Repetindo as frases toda a noite ajuda a absorver melhor as afirmações, ajudando a limpar a mente de fatos que ocorreram durante o dia e fazendo com que durma mais tranquilamente para acordar bem disposto.

A importância de fazer pela manhã, ajuda a complementar as afirmações feitas antes de dormir. Feitas as afirmações durante a manhã, ajudará a melhorar a auto-estima, te dará mais ânimo e felicidade e terá uma saúde mais revigorada.

Fiz um artigo com afirmações para a noite em: Afirmações positivas para dormir bem 💤.

Comece o seu dia com o pé direito. As afirmações dão-lhe as ferramentas para lidar com as situações com facilidade e suavidade porque você já afirmou que está pronto para elas. Sua mente está pronta para o sucesso e felicidade e seu corpo seguirá sua mente e juntos, você pode enfrentar qualquer tipo de dia.

Então, ao abrir os olhos para cumprimentar o novo dia, não levante ainda. Mantenha-se deitado com a barriga para cima por 2 minutos. Respire e acorde sua vias aéreas e suas cordas vocais gentilmente. Relaxe sua coluna e sussurre ou diga em voz alta essas afirmações para si mesmo. Repita cada uma 3 vezes. Veja as afirmações abaixo:

1) Eu sou uma pessoa forte e saudável e estou sempre bem disposto e feliz.